哺乳期上火是常见的事，很多妈妈都在被上火困扰着。想降吃药，但是又担心哺乳期吃药会影响宝宝的健康，那么哺乳期上火真的不能吃药了吗？下面就跟小编一起来看看哺乳期上火了该吃什么？
一、哺乳期上火怎么办
1、哺乳期上火的处理方法：区分实虚
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。
比如是、胃、心火，胃火可以有、大便干、等，可以有、、黄痰等，肝火会有一些、、女性会有，心火就会、心烦。
2、哺乳期上火的处理方法：对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于，容易，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火。
但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
二、哺乳期上火能吃什么药吗？
一般情况下，小编不建议妈妈随意用药，哺乳期妇女服药后，药物会通过乳汁进入新生儿体内。所以用药更要谨慎，须在医生的指导下，采取合理用药原则，否则对宝宝的身体会造成更大的损害。
哺乳期妇女用药首先应权衡用药的必要性和对乳儿可能造成的危害性以决定取舍。应明确用药特征，尽量避免因哺乳用药而对乳儿造成危害。
需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。
三、哺乳期"去火"的食物
大多数水果能清热排火，除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。
荸荠既是水果，也可配菜吃，能哺乳妈妈、、便干尿黄的现象。
杨桃清热生津，内火炽盛、破烂的妈妈吃它。
对于上火的哺乳期妈妈，百合、绿豆等都是不错的选择。
百合具有清热、、解除等，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。
绿豆有清凉，清热解烦的，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。
其实能的食物是非常多的，只要清淡一些的食物都可以去火，尽量少吃辣椒、花椒，以及其他造热的食物。妈妈的不良饮食习惯会影响母乳的质量，常吃辛辣的食物会刺激到婴儿，引起宝宝，因此小编建议哺乳期妈妈在此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。
