小时候的夏天，
日头比现在毒那时，
冰箱和空调还是稀罕物
避暑和降温基本靠午后在地面洒水
可是现在，“我这条命就是空调给的！“
”
别忘了，其实还有一种透心凉的舒爽——
吃梨！
黄绿色的砂梨自枝头摘下，随手擦拭放入口中
大写的惬意！
不可错过的大围山梨
早春三月
万顷梨园，繁花如雪，花香浓郁
仲夏时节
金果满枝，果香醉人
数万梨树，一望无际
采摘好时节
一坡坡梨树上梨子挂满枝头，在阳光的照射下，一簇簇的梨子特别耀眼，散发着诱人的果香，让人垂涎欲滴，看了就想流口水。
穿梭在梨树下，被金黄，翠绿的果实包围着，触手可及的快乐垂在半空中。
大围山砂梨
砂梨果实圆形，可食率达95%以上，果皮薄，果肉白色，石细胞极少。由于大围山独特的土壤条件和昼夜温差大的小气侯条件，加上果农坚持用有机肥种植，确保了砂梨的纯正品质。果子成熟后，果点分布不均匀，外观虽然不是很漂亮，但咬上一口，甘甜的汁水直流。
砂梨的
1.梨子被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。据资料统计，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原（胡萝卜素）0.01毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。
小贴士：秋天坚持每日吃1-2个梨，不仅清热、对秋燥有有独特，而且对、有一定的辅助作用。
2.梨子有、清心、、、、退热、和的，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、、、急、、、以及食用。
小贴士：据某项调查结果显示饭后吃1个梨，有利于排出体内的致物；梨汁加热后，含有的物质更多。因此，在吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，可以，是一种值得推荐的健康饮食方式。
3.梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、和作用，对、伴有的目眩、、有一定的效果。
小贴士：中、老年朋友夏秋季更应该多吃梨。它可以帮助净化人体器官、存储钙营养，，促进血液将钙质输送到骨骼，起到补钙作用。
4.梨子还有大量的植物纤维，所以吃梨子时舌头会有粗糙的感觉；梨子的纤维可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。
小贴士：每100克梨含3克膳食纤维素，可预及消化性，并净化肾脏，清洁，因而有助于预防和。
5.梨子生吃，能解除因所产生的咽喉干燥痒痛、及烦渴、潮热等之症。 因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨，用来保护噪子，预防、和。
6.梨子对、、便秘、、、、尿道红肿、、、缺乏维生素A引起的有一定。
7.梨所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有、、促进食欲的作用，可用于肝炎、的辅助食疗。
8.患有的人也应该多吃梨。因为而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁。对于的，梨所富含的碘能有一定的。
砂梨不可以和什么吃？
砂梨性质微寒，在食物搭配的时候需要有所讲究，在吃砂梨的时候需要注意以下几点：
1、砂梨不能和海鲜海味一起吃，其实，凡是含有鞣酸的水果都不能和鱼虾等海味一起吃，容易出现、、、的。
2、除了海鲜之外，砂梨还不能和鹅肉以及其他鹅产品一起吃，不光是砂梨，其他种类的梨，如雪梨、鸭梨也不能和鹅肉同食。
3、砂梨和什么一起吃对身体好呢？很多人都知道冰糖炖雪梨，其实，冰糖炖砂梨也未尝不可，炖的过程中加入枸杞、银耳等材料，可以让砂梨的营养价值更有效的发挥出来，而且对人体更加滋补。
4、以下者不适宜食用砂梨。
1）、下痢者。
2）脾胃虚寒，容易的人不适宜吃砂梨，或者需要将砂梨加热之后再吃。
3）的人不适宜吃砂梨。
梨的食疗方法
冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品，其具有，，对嗓子也有良好的。用梨一个，削去，成一盖形，挖去核仁，纳入川贝一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可痰火、。
2.将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生者，具有滋润喉头、补充津液的。
3.取杏仁五钱，桔梗、川贝各二钱，梨切片与胖大海一钱同煮，可治因之后黏痰不愈者。
4. 将生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可。
5.将黑豆纳梨肚中，加冰糖（蜂蜜更佳）适量，蒸熟或隔水加热炖熟，即成“黑豆瓤梨”，患有及长期阅读书报引起者，常食用之，对于保护气管与视力保健，都有不错的。
注意事项：
1.梨不宜多食，否则易伤脾胃、助阴湿。此外，风寒、冷痛、便溏者应慎食。
2.吃梨时还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
