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大家谈谈喝酸奶

酸奶随餐喝助消化.酸奶之所以酸是因为其中含有大量乳酸。乳酸可帮助增加肠道中的酸度，促进食物消化，同时还促进钙、铁、锌等营养物质的吸收。大家谈谈喝酸奶呀！

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薄荷蓝少年i | 2019-10-15

6人参与回答

澎湃小青年

，研发专员 2019-10-16回答

那就谈一谈，酸奶比纯牛奶好喝

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独守、阴晴圆缺

，食品研发员 2019-10-16回答

酸奶助消化

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゜若有似无的小矜持。

，产品专员 2019-10-16回答

酸奶比较开胃。

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68号少年i

，食品保健品研发工程师 2019-10-16回答

保质期也比较短

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八点半的星光

，食品采购 2019-10-16回答

酸奶能减肥：大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意义上来说，酸奶是可以减肥的。但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。

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软趣味

，应用工程师 2019-10-16回答

这个喜欢喝,曾经一天就把一种1L装的喝完,是大夏天的时候.

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