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了解食品中铁的作用

铁有助于将氧气输送到全身,缺铁可能导致双下肢在夜间出现不适,进而降低睡眠质量。建议:缺铁人群不妨多吃牛肉、瘦猪肉猪肝等食物。
6人参与回答
,食品检测 2019-10-16回答
红肉中含铁多
,食品分析检测员 2019-10-16回答
什么都需要补一些
,食品研发专员 2019-10-16回答
氧合血红蛋白必须有铁,所以缺铁性贫血很常见
,食品安全专员 2019-10-16回答
食物营养要均衡
,食品安全专员 2019-10-16回答
结合自身情况来补。
,产品专员 2019-10-16回答
晒晒太阳可以促进铁的吸收
 
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