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如何选择的花生油?

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,食品安全员 2021-12-26回答
花生油不仅有很好的口感。由于它的高烟点,意味着它可以在高温下长时间使用,所以它往往是制作美味油炸食品的选择。这种广受欢迎的油甚至没有其他油不能提供的健康益处。它含有高浓度的"好"脂肪,而且因此,它比许多其他品种更受欢迎。请注意,花生可能会引起非常严重的,并且在为任何对花生过敏的人烹饪时,一定不要使用花生油。
对花生过敏可能危及生命,因此,在为任何对花生过敏的人烹饪时,请避免食用花生油。
包括花生油在内的油,长期以来都是以各种方式从植物中提取出来的。现在的主要方法是化学提取和机械提取。对于那些试图保持更健康生活方式的人来说,选择机械提取的油可能比购买化学加工的油更好。在保健食品和专卖店或你喜欢的超市的保健食品区寻找这些或"压榨"油。
购买花生油时,要寻找机械压榨的品种,避免使用化学加工的。
当火鸡油炸锅是新的时,人们争先恐后地去买一加仑又一加仑的食用油,尤其是花生油。这是有充分理由的。用花生油油炸的火鸡,可以做一顿令人难忘的晚餐。它也可以做成一顿有点贵的感恩节晚餐,所以找些价格较低的品牌、优惠券或特价商品
混合油的成本较低,虽然可以算是不错的,但混合油的质量与纯花生油不一样。它们可能不适合更高的温度。它们也可能含有更多的"坏"脂肪,因此选择纯油通常是的。
在鱼或火鸡油炸锅等大型油炸锅中,花生油效果非常好,但是如前所述,它也可能有点贵。这种受欢迎的石油通常更经济,用一个大容器,两加仑或更多,而不是购买一加仑或更小尺寸的花生油。在做出选择之前,先比较一下价格并查看销售情况。还要注意,花生油通常在感恩节前上市。
由于花生油的保质期较长,成本也相当高,有些人会在冷却后很长一段时间内尝试过滤花生油,以便日后重复使用。由于潜在的食品污染问题,一般不建议这样做,所以尽量不要超过必要的用量。虽然容器中任何未使用的花生油可以安全储存数月,但好将其保存在容器中远离光源的凉爽地方。冷冻油是长期储存的方法。
虽然花生油是煎炸火鸡的选择,但成本可能很高。
 
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