中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？-食问实答-食品人互助问答社区

中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？

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曲未终人已散 | 2018-12-23

1人参与回答

，采购专员 2018-12-24回答

具体到深海鱼油和卵磷脂，对老年人有好处，但是建议周期服用，没必要长期摄入。卵磷脂有利于降脂，其中包含的胆碱，还有一定的健脑作用，适合动脉硬化、血脂高的老年人，深海鱼油Omega脂肪酸、EPA、DHA有利于调节血脂

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