我们每天在烹饪中要添加各种添加剂很多是含钠的也就是各种钠盐（味精-谷氨酸钠 盐-氯化钠 核苷酸二钠【5′肌苷酸钠 + 5′鸟核酸钠】等等）。食用了这样的食物后我们都会感到口渴有高血压 心脏病 水肿和不宜太多摄入钠的人会不适等。这样的高钠食品有没有办法吃后不会出现这些不适感呢？或者有没有什么东西可以迅速的把过多的钠排出呢？我就见到现在一些食盐中就加入了氯化钾。 请高人不吝赐教。谢谢！