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最安全有效的补钙方式

最安全有效的补钙方式是日常饮食中适当多吃奶制品、小白菜、豆腐干等含钙丰富的食物,还要戒烟、适量运动、不喝碳酸饮料,减少骨量流失。
3人参与回答
,食品机械工程师 2019-10-16回答
少喝碳酸饮料
,中药/食品检测员 2019-10-16回答
碳酸饮料会缺钙吗?
,食品检测技术支持经理 2019-10-16回答
总结下来就是要均衡
 
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