今天在看食品新闻时，阅读到：”麦麸有助于促进消化和排便，燕麦麦麸降低胆固醇，菊粉有益肠道细菌等。一些专家表示，人造纤维食品最好不要多吃，因为其功效远不如来自全谷食物、蔬菜、水果和豆类的自然纤维。“ 人造纤维包括，提取自菊苣，菊粉，麦麸纤维，高粱，大豆皮等 在食品包装上看看营养标签，一般每份食品5克以上的纤维含量，就表示可能有人工添加纤维。 这个人造纤维到底是什么玩意？食入有什么益处和坏处呢？