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建议每餐的用食时间最好在20分钟左右最好

用餐20分钟后身体就有了饱足感,不会因为吃得太快或太慢而引起身体发胖。胖人可以吃慢一点喽,有利于控制体重。
6人参与回答
,食品研发工程师 2019-10-19回答
前半生是拿命赚钱,后半生是拿钱养命
,食品检测工程师 2019-10-19回答
一般早餐都相对简单,差不多20分钟。
,食品卫生专员 2019-10-19回答
有句老话,吃得慢福气好。心急吃不了热豆腐,是不是说吃得慢好呢
,食品厂厂长 2019-10-19回答
饿的时候都是狼吞虎咽的
,农产食品检测销售工程师 2019-10-19回答
不管哪餐,好像基本都是15-30分钟不等,只知道不能吃饭吃的太快,具体吃多少时间还真没了解过。
,中药/食品检测员 2019-10-19回答
少年不养生,老来养医生,有道理的。工作不是全部,生活和身体才是
 
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