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食品中糖类含量知多少？

容易发胖，引起三高

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维纳斯的ai | 2019-10-19

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鱼死海枯

，销售 2019-10-20回答

糖的热量多，现在“三高”人也不少呀！

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澎湃小青年

，研发专员 2019-10-20回答

某些产品用甜味剂代替糖来使用

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-梦醒时光@

，中药/食品检测员 2019-10-20回答

糖，通常是指具有甜味的单糖和寡糖。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。只要适量摄入，掌握好吃糖最佳时机，对人体是有益的。运动时，要消耗热能，糖比其他食物能更快提供热能；疲劳饥饿时，食糖可迅速被吸收提高血糖；当头晕恶心时，吃些糖可升血糖稳定情绪，有利恢复正常；饭后进食点糖食品，可使人在学习和工作时，精神振奋，精力充沛。

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任凴時閒染白我的發

，淘宝运营专员 2019-10-20回答

现在食品多用糖精，少用食糖，大家不用过分担心。

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落淚的戲子

，食品检测技术支持经理 2019-10-20回答

糖含量过高会引发肥胖，进而出现其它疾病，危害身体健康

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