为啥要吃紫菜？

像做粉体的，一般要多吃点猪血。

多吃些水果,多做些有氧运动.紫菜素有“长寿菜”之称，蛋白质含量与大豆相当，还含丰富的维生素等营养成分,营养成分易被消化吸收,每次食用15克为好。紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。由于紫菜性寒凉，因此，脾胃虚寒者少吃。

我进出的某一个车间粉尘大，我常吃血旺（动物血）进出实验室，我每周都喝点现磨豆浆，新挤出的牛奶。

赞同喝牛奶！