代糖和普通糖的区别大的区别在于：代糖有糖的甜味，但没有糖的量（或热量很低）。代糖是针对爱吃甜食又怕胖，或是不合适摄入糖的人群（如）而出现的。所谓的“代糖”食品，指这些食品的特点是不加糖（如：白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而以代糖代替，使食品同样有甜味，食品的包装上通常标示着“无糖”，让您既可以享受美食又能“甜得很健康”。