大肠杆菌一定是不好的。

真相解读：

提起大肠杆菌，很多人会联想到很的画面，其实这么多年您可能一直误会它了。

想了解大肠杆菌就不得不先提微生态，因为微生态主要的成员并不只有你想象中的充满正能量的益生菌，也有那些让你皱眉头的大肠杆菌。顾名思义，大肠杆菌是中的固定居民，它不仅数量多，一举一动更是会影响咱们的健康。

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菌群可分为益生菌、致病菌和无害菌。绝大多数的大肠杆菌是无害菌，还会制造维生素K、防止中其他致病菌的生长，甚至对人体有益。只有一部分血清型在一定条件下会引起，被称为条件致病菌。

正常情况下，菌群能通过菌群之间的相互竞争和共生，达到一个动态的平衡，维持自我的稳定性，这其中就包括大肠杆菌的贡献。比如当少量有害菌入侵时，在数量上占优势的大肠杆菌还可以竞争性抵御致病菌的进攻，起到对微生态的。但是，当外界环境中的某些致病性大肠杆菌随食物进入人体，或者当人体发生改变时，尤其是滥用抗生素的时候，正常的菌群环境就会被破坏，那些曾经被压制的条件致病性大肠杆菌就会发起反攻，它们一旦占据优势就会出现生病的情况。

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因此，笼统的给大肠杆菌扣上坏蛋的帽子，或者戴着有色眼镜去看它，都是不全面的。细菌和人之间本身也是共生和竞争的关系，正确看待就可以了。