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每天吃多少糖是安全的?

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,食品检测技术支持经理 2021-10-31回答
世界卫生组织建议人们将日常饮食中的糖分摄入量减半,每天多食用50克糖。中国人由于体质和饮食习惯不同与欧美有较大差别,建议健康女性每日糖摄入量不超过15克,男性不超过25克。
 
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