在美国和其他地方，工人们可能会有一个15到20分钟的休息时间，在这段时间里，他们可能会在回到日常工作之前喝杯茶或咖啡，或者吃点小吃。在英国，在新西兰和澳大利亚等地，这种休息通常在上午11:00左右进行。它可以被称为elevenses或elevensies，尽管有些人认为这些术语已经过时，并将这顿饭称为早茶。
可以吃些清淡的零食在圣诞节期间。
elevenses或早茶，无论它叫什么，通常包括一杯茶，有时是咖啡和一份小吃。饼干或饼干可能是一天中的主菜，其他人可能会吃一块水果。低年级的孩子经常会有一个休息时间，可以称之为游戏午餐，一种简单的点心，如饼干、牛奶或茶。这类似于幼儿园课堂上的传统，即在开学后几个小时向幼儿园学放全麦饼干和牛奶。
咖啡和小曲奇或其他甜食。
早茶有时比普通上班族更精致。早茶可以包括各种各样的蛋糕、烤面包、松饼、烤饼等等，都是为社交聚会而设计的。英国有很多早茶活动，这些活动与美国类似的早茶活动（如早午餐）不同。但是，早茶可以是广泛的，特别是如果计划的活动是特殊的。
在活动期间，可以吃胡萝卜等健康零食
有些人可能会对午餐时间的选择产生疑问。如果晚餐发生在11点，那么中午的午餐不是太多了吗？事实上，午餐时间可能会晚一些，也可能会更早。英国的午餐通常比较清淡，尤其是人们在elevensies吃东西的时候，或者晚出现在下午2点到4点之间，我们称之为晚餐。晚上吃的晚一点的饭可以称为晚餐。当人们主要改用一天三餐的生活方式，即早餐、午餐和晚餐时，这些食物可能会晚一点供应，在一天中，香肠和下午茶是小点心。
烤面包上的果酱是一种很受欢迎的美食。
霍比特人，以在一天中任何时候在餐桌上表现出色而闻名，他们经常吃早餐、第二份早餐、香肠、午餐、茶，还有晚餐。其他受人喜爱的虚构人物，如小熊维尼，必须在圣诞夜吃蜂蜜，否则就不算是正餐了。
一天中的晚些时候。
上午休息的传统通常从幼儿园开始。
在小学期间，幼儿园的学生可以用饼干喝牛奶或茶。