简单地说，Grog是水和朗姆酒的混合物，更复杂的是添加香料、柑橘类水果或糖，当它作为一种减少醉酒的方法被引入英国皇家时。
柑橘汁在历史上经常被添加到grog中。
，在长途旅行中船上的液体问题一直是海员们难以解决的问题。水容易滋生藻类和其他植物，啤酒在长途旅行中容易变质。因此，当朗姆酒在17世纪中期问世时，它很快成为全世界的饮料。英国尤其依赖它，1655年以后，每天给水手们定量供应半品脱朗姆酒。不幸的是，许多水手因为喝朗姆酒而醉醺醺，这一问题由于男性将每日的口粮积攒起来，直到他们储存了大量的食物，一下子就可以喝了。
肉豆蔻传统上是用来调味的格罗格。
1756年，弗农上将想出了用水稀释他手下的朗姆酒的主意。这不仅降低了朗姆酒的酒精含量，而且如果水手们选择保存朗姆酒，水也会使朗姆酒容易变质。从1756年到1970年，英国皇家每天供应定量供应，即tot，弗农上将发明了这种稀释朗姆酒的方法，他不仅被称为水手们的朋友，而且因为他穿着一件由格罗甘羊毛制成的防水斗篷而闻名于世。这件斗篷为他赢得了"老格罗格"的绰号，在他发明了新的口粮之后，这个绰号被传给了他的创作
晚年，为了防止水手患，在传统的皇家食品中添加了柑橘，因为皇家舰艇上的水手经常要几个月不吃新鲜水果和蔬菜，在他们的鱼群中加入柠檬或酸橙汁有助于保持足够的维生素C摄入量。另一种在海盗船上很受欢迎的grog被称为bumbo或bumboo。因为海盗船往往在外面呆的时间较短，而且它们能保持更好的营养，酸橙和柠檬汁可以不放在他们的混合物里，而是加入糖、肉豆蔻和偶尔的肉桂来增加果酱的味道，使其更加可口。