冰沙有多种口味，从果味和甜味到丰富和纵容。一些的冰沙是水果味的。水果和绿色混合在一起是那些想用水果的甜味来对抗绿色的酸味的人的好选择。燕麦片冰沙是早晨需要额外纤维的理想选择。巧克力冰沙是晚餐后或中午甜食的选择。
菠菜可以用来制作健康、绿色的冰沙。
水果是的冰沙口味之一；有些人可能会考虑用冷冻水果代替新鲜水果。有几种混合水果可供选择，其中包括香蕉和橙汁冰沙，这需要将香蕉、橙汁和青柠汁混合在一起。另一种选择是将芒果、酸奶、牛奶和冰糕混合制成芒果冰沙。要做桃子冰沙，混合橙汁、桃子和牛奶。对于菠萝冰沙，混合碎菠萝、香蕉、酸奶和橙汁。
冰沙由各种水果、果汁和冰块制成。
听起来可能不是很开胃，但是水果和蔬菜的混合可以带来一些甜甜的冰沙口味。一种选择是把香蕉和葡萄结合起来，菠菜和酸奶。另一种方法是将菠菜与橙汁和香蕉混合。将猕猴桃与橙汁和菠菜混合也是另一种美味选择。
蛋白质粉可以提高任何冰沙的营养价值
考虑到燕麦粥含有大量纤维和蛋白质，早晨吃燕麦片是健康的，但对于那些匆匆忙忙忙的人来说，它并不总是一个容易的选择。一个普通的燕麦片冰沙很容易由燕麦片、香草精和牛奶混合而成。要使燕麦冰沙的口味更甜一些，混合牛奶、燕麦片、香草精、糖和草莓。另一种选择是将覆盆子、草莓和香蕉与果汁混合，燕麦片和酸奶。
添加蜂蜜可以使冰沙有一种精致的甜味。
巧克力是一种冰沙口味，非常适合作为午餐点心或晚餐后甜点。一种基本的巧克力冰沙配方包括巧克力糖浆、酸奶和冰块。喜欢花生酱的人可能喜欢在基本配方中加入花生酱和牛奶。水果和巧克力混合物，包括在基本巧克力冰沙配方中添加草莓或覆盆子等水果，是一种添加额外水果的方法在享受美味的同时也可以节食。对于想要巧克力和咖啡的人来说，可以将速溶咖啡、可可粉、糖、香草和牛奶与冰块混合。
喜欢冰沙的人可以考虑购买冰沙搅拌机。
牛奶可以代替酸奶，给冰沙带来不同的味道和质地。
麦草汁经常被加入冰沙可以增加营养。
葡萄和其他水果可以与蔬菜混合制成冰沙
可可粉可以增加冰沙的巧克力味道。
绿色冰沙可能含有甘蓝或其他成分营养丰富的绿色蔬菜。
许多冰沙配方需要冷冻香蕉。
猕猴桃通常是混合的放进冰沙中。
原味或调味酸奶是许多不同冰沙中的常见成分。
草莓冰沙。