意大利调味料是一种调味料，常用于沙拉上，但也可以作为各种食谱和烹饪技巧的宝贵补充。调味料通常由三份油和一份醋混合制成，并用各种调味料调味。在意大利风格的调味品中，香醋是用一些新鲜或干燥的草药调味的。虽然没有严格的规定必须使用哪些草药，牛至，罗勒和莳萝是这种调味品中很受欢迎的配料。
意大利调味品通常包括牛至。
，此外，胡椒粉和胡椒粉也可添加到调味汁中，以增加辣味。此外，胡椒粉和胡椒粉也可加入调味料中红酒醋，意大利调味品可用于制作意大利调味品。
大多数杂货店都能买到意大利调味品，一般都有低脂和低钠版本。普通意大利调味料每汤匙（约14毫升）约有70卡路里，约占每日配给量的5%脂肪和钠的每日分配量的百分之六。但是，减少脂肪和减少钠的版本，可以分别减少百分之二和百分之零。重要的是要注意，当用橄榄油制成时，脂肪是一种单不饱和脂肪，因此，事实上，黑胡椒有很多额外的健康益处。
意大利调味料中通常添加黑胡椒
意大利调味料也可以在家里快速方便地制作，通常不到5分钟。尽管许多食谱要求使用白葡萄酒、醋和橄榄油，所用的油和醋的种类因个人口味不同而有所不同，用红葡萄酒醋或苹果醋代替白葡萄酒醋可以改变口味，用低热量的油代替橄榄油，如蔬菜或菜籽油，可以减少脂肪和热量。可以添加奶制品，如蛋黄酱或酪乳，以创造出质地更丰富、稠度更好的意大利奶油酱。这会增加脂肪和热量，然而，
红辣椒片可以增加意大利调味品的味道。
尽管意大利调味料常用于沙拉中，但它也可以成为肉类的酱料或腌料。此外，当准备烧烤时，它可以用来湿润汉堡并使其风味。它也是一种美味的炒菜添加剂，可以涂在面包上，为三明治增添独特的风味和风味。它也可以是意大利面沙拉的佐料。
意大利调味料可以增加简单花园沙拉的味道。
意大利调味品中常有莳萝杂草。
白葡萄酒醋，有时用于制作意大利调味品。
罗勒是意大利调味品中常见的成分
橄榄油是意大利调味品的主要原料，含有高水平的单不饱和脂肪和抗氧化剂。
意大利调味料可用于沙拉或腌料。