食盐替代品是一种在不添加盐的情况下为食物提供风味的各种调味品。在大多数情况下，当一个人需要在日常饮食中减少盐的消耗时，可以使用食盐替代品。而不是吃清淡的食物，可以用其他物质代替盐，并且仍然可以享受到味道浓郁的食物。
一种食盐替代品。
常见的食盐替代品是外观和尺寸都像盐的产品替代品是以氯化钾为核心原料制成的。虽然味道不像天然盐，但这种食盐替代品通常足够接近，可以提供一种让许多人满意的调味品。作为额外的好处，氯化钾有助于在日常饮食中提供更多的钾，许多人可以用它来满足许多健康推荐的每日矿物质量。
用盐制成的薯片替代品。
第二种选择是使用由几种不同的草药和香料组成的盐替代品。在不试图模仿盐的味道的同时，这些类型的调味品可以吸收各种香料和草药中所含的多种微量维生素和矿物质，也有助于在减少食盐消耗的过程中增加一些冒险精神，当他们打开了尝试满足味蕾的新方法的大门。
缺乏钾、钙或镁会导致腿部
这两种食盐替代品可用于不同类型的食谱中。在准备面包和其他烘焙食品时，氯化钾通常是一个更好的选择。当烧烤肉类或准备砂锅菜或类似菜肴时，香草和香料的混合物是一个很好的选择个体可以试验这两种选择，并确定哪些食物更适合某种特定类型的盐替代品。
药剂师可以建议人们是否应该避免使用盐替代品。
在使用食盐替代品之前，应评估一般健康状况。这包括了解产品中发现的成分是否过敏，以及在服用多种不同药物时避免使用这些成分。合格的医生或药剂师将知道是否有健康原因避免食用任何类型的盐替代品。
食用含钾食品可以减轻钠对血压的影响。
找到一种或多种版本的食盐替代品并不困难几乎每家超市都会有两种或两种以上使用氯化钾的产品，以及至少一种可以替代食盐的草药和香料的混合物，这些简单的盐替代品帮助许多人继续享用他们喜爱的食物，同时减少盐的摄入量。
一种由氯化钾制成的食盐替代品。