益生元是什么？

益生元简单的理解就是益生菌的粮食。

只有有益菌才能利用而其它菌不能利用的一些多糖类物质。

FOS 和GOS 就是单糖聚合物，根据聚合程度不同给予不同的命名。添加比例没有太科学的文献。一开始是从婴幼儿配方乳粉传出来的，利于肠道益生菌吸收。

促进双歧杆菌等益生菌生长的物质

低聚糖

是益生菌的“粮食”