反式脂肪酸吃还是不吃

这些不是我们说来酸的，很多油里面都混的比如调和油

适量吃点吧，一点不吃呢，也不可能，有时，我们自己根本没有选择，商家都加进去了，自己吃了还不知道呢。

就算食品里有，我们也不能去除。

大家列一列哪些食品含反式脂肪酸

少吃为宜啦

不吃含有反式脂肪酸的食品。