海鲜----不可忽视里面的重金属

我现在因痛风，已经有几年不吃海鲜了，但海产品富集重金属确实存在。

海鲜吃不习惯，很少吃，重金属富集，会超标

吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克；尽量食用体积小的海鲜。体积大的海鲜处在食物链较高阶段，体内富集的污染物较多；不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。