适量喝粥有助健康
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适量喝粥有助健康
饭前喝碗热粥或热汤。寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。
1 回答 · 3 关注
共1个回答
苍穹那抹蓝，采购员
2019-10-16回答
容易消化吸收。
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