大家谈谈喝酸奶

那就谈一谈，酸奶比纯牛奶好喝

酸奶助消化

酸奶比较开胃。

保质期也比较短

酸奶能减肥：大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意义上来说，酸奶是可以减肥的。但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。

这个喜欢喝,曾经一天就把一种1L装的喝完,是大夏天的时候.