蓝莓具有很好的保健作用

但是实际中一般人不可能天天吃，吃不起。而且很多功效也是吹捧出来的，很多东西一查，这个好那个好，但是实际摄入量和里面的有效成分也就那点。还有就是卖的蓝莓等相关酸奶，饮料啥的，，虽然加了点蓝莓果酱，实际还是一堆的食品添加剂，什么香精色素防腐剂，吃多了反而不好。就像越橘啥的，里面含有很多黄酮类，花色苷，原花青素啥的，但是真的太贵了……

回帖测试们看看

经常喝

高档水果，穷人只能听说

喝过蓝莓味儿的酸奶，味道很不错。

野生的蓝莓很贵啊 不过真的好吃

蓝莓酒也是一款具有特色风味的果实美酒。