每天吃适量水果有益健
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每天吃适量水果有益健康

每天吃适量的水果、蔬菜对身体健康的好处是毋庸置疑的，要保证每天至少吃两份水果、3份蔬菜。建议每日餐餐有蔬菜，保证每天300~500 g，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果，保证每天200~350 g新鲜水果。 1 回答 ·  2 关注
共1个回答
小Chen，肉制品添加剂研发应用工程师 2019-10-17回答
有时候忙到连饭都顾不上吃? 就不要说水果了
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