芝麻酱拌菠菜 营养是好菜
芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。 展开全部∨ 5 回答 · 3 关注共5个回答
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芝麻酱拌凉菜的味道确实很好。
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可以回家尝试做一下，不过麻汁豆角，麻汁面筋等等是不是也可以呢
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我估计菠菜还会造成一些钙质转化成不溶的草酸钙呢
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芝麻酱特别香浓
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这个味道确实不错，但是菠菜也不能吃太多吧
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