老马聊营养，拍砖学知识（四）

两种食品都得吃，否则不太健康吧

多吃蔬菜食品，少吃肉食食品，应该更健康

人是杂食动物 所以都吃 没错

适当补充一些肉食是很必须的，有一些氨基酸在植物蛋白里面没有

动物性与植物性食物都要吃点，这样才能有营养。