淘米次数有讲究 烹饪不注意营养都溜走

一般就是三次

现在袋装米都是精加工米，淘一次就行了。

我一般是掏两次，淘米水浇花。

随便洗了灰尘就可以了，不要用力搓

淘米次数有讲究 烹饪不注意营养都溜走，真是一篇好知识！

原来淘米次数少，不是为了偷懒而是因为健康

只淘三次一般就够了。不用搓。

我平时米都洗三次，以后我要减少次数了。

，平时还真没有很注意呢，青菜有时都是摘好才洗的