鸡蛋怎么做着吃才更营养

生吃鸡蛋和开水冲烫蛋花汤是营养吸收利用率最低的吃法。这两种办法不能有效杀死鸡蛋上的沙门氏菌，能致人肠胃炎，伤寒甚至败血症。

煮了剥来吃

听说整个放在饭上一起蒸熟吃最好。

现代人好像不缺营养吧~煎荷包蛋、打碎了直接炒、炖、炒饭等等都很不错吧~

炒着吃吧，煎着吃油太多了。

RT，鸡蛋怎么做着吃才更营养呢？

应该是煮着吃营养的损失最少。

煮着吃，应该最好