很瘦的原因有哪些？哪些什么食物可以补充
不知道这贴发在这个版区是否合适我很瘦175mm 57kg身上肋骨清晰可见没有一点胸肌想练练 胸肌但是首先要增肥请教下大家如何通过食物来增肥有增肥经验的人 来谈论下 希望能增个10KG 6 回答 · 1 关注共6个回答
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吃夜宵；喝啤酒；或者去健身房。
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保持合理睡眠，生活要有规律，三餐都要按时吃，吃饭的时候尽量吃慢点，减少胃肠消化的压力，平时肠胃部位带暖一点，不要受凉。
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加强锻炼，多吃饭！
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心宽体胖,别想多了,睡比吃重要,只要营养够足也.
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可能你吸收不好。
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天天吃猪油拌米饭，肯定肥
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