牛奶是早上喝好还是晚上临睡前喝好？
我有一个朋友，订的牛奶都是每天早上喝，他说这样最科学。但我在哪个地方看到过一个资料，每天晚上临睡前喝牛奶最好，据说牛奶有安神作用。你是早上喝牛奶还是晚上喝？如果你是早上喝，有人建议你改晚上喝，你愿意吗？如果你是晚上喝，有人建议你改早上喝，你愿意吗？ 展开全部∨ 6 回答 · 2 关注共6个回答
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我也听说牛奶有安神的作用
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我自己先来，我现在是晚上喝如果让我早上喝，也可以，但肯定还是晚上喝的多。
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晚上喝较好
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我也是早上喝。不过如果早上还没吃东西，空腹喝牛奶，可以吗？
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牛奶早晚其营养价值是一样的,只不过个人条件吸收多少营养而已,只要有利于吸收营养早晚喝都一样,还不如一天早晚都喝一次.
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我就不喝牛奶
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