纯净水导致人体微量元素的缺失

2，水中这些微量元素的含量是多少？纯净水电导小于10us/cm，微量元素应该很少啊

纯净水确实无离子，我做过检测。。硬水中钙、铁、镁等矿物质含量高，经常饮用，对身体也不利，如肾结实之类软水该是不错的选择，或者说饮用经常更换也是好办法

轮换着喝吧，一段时间和纯净水，再过一段时间喝普通水，或者混着喝，单喝一种水会出现问题的。

纯净水中含有的微量元素可以忽略不计，所以不可能依靠它补充微量元素。饮用纯净水导致微量元素流失的原因就在于它的离子浓度低，人体中的微量元素就会向它扩散或溶解，直至平衡，并在排泄时被带出，导致人体中微量元素的流失。记得以前有个患尿道结石的同事就是在长期饮用去离子纯净水之后结石消失了。

1，人体所需的哪些微量元素需要从水来提供？人体微量元素超标主要来源于各种空气水质污染，食物在种植或生产过程中农药和化肥的不合理使用，甚至有的矿泉水都存在微量元素超标的隐患，导致人体微量元素的过量堆积。但是也有的资料说不要长期服用纯净水，易导致微量元素的缺失1

微量元素 什么是微量元素人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。缺铁：可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。缺碘：可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等。缺钙：可多食虾米、虾皮、蟹、鱼、海藻、海带、菠菜、骨头汤、大豆、核桃、花生等。

喝纯净水对肾结石有好处？