早餐该喝纯牛奶还是早餐奶?

牛奶加面包是外国比较常见的吃法,就营养学来说还应该加上一些新鲜的蔬菜.个人理解要喝就喝牛奶,像早餐奶什么的实际是一种调制品,可能应当算牛奶饮品,到底厂家加了什么你也不知道,而且添加剂肯定不少.

个人观点：早餐喝纯牛奶+鸡蛋，这样能最大程度的吸收牛奶和鸡蛋的营养成分，而且钙吸收达到最佳程度。仅供参考！