中国人真的就不适合喝牛奶吗

呵呵，没听说过，只知道牛奶不宜空腹喝。现在所谓的营养科学真是五花八门，甚至很多自相矛盾，不知道那个对。再说，就算全对，那么多谁记得住，记得住也不见得能全照着做，这也不行，那也不行，麻烦死了。我的意思就是有什么喝什么，喜欢喝什么喝什么。据说奥运冠军喝的营养舒化奶比较容易吸收，不知是否可信。

支持豆浆，经济又实惠

我从小喝牛奶，没觉得有什么不适应的。同学中有些人是缺乏乳糖酶，一喝牛奶就腹泻，但只是少数。说中国人不适合喝牛奶太夸张了。

我认为牛奶和豆浆都还不错，关键看喝的时机和目的。。。

小孩都喜欢喝牛奶，大人喜欢喝豆浆。主要是成长环境不同导致的。

应该属于先天因素，人种的关系。中国人在成年后相当部分人体内缺乏或只含极少量的乳糖酶、半乳糖酶，不能消化牛奶所含的乳糖和乳糖酶，引起腹泻等不适症状，这种情况靠多喝牛奶来锻炼是没有用的。