氧化镁的功效和作用是什么？

氧化镁（化学式：MgO）也称苦土，是镁的氧化物，一种离子化合物；常温下为白色固体；氧化镁以方镁石的形式存在于自然界中。氧化镁在具有以下功能的保健食品中使用过该原料（注：不代表该原料本身具有以下保健功能）,具有如下功能:
增加骨密度,改善睡眠,辅助降血脂,辅助降血糖,缓解体力疲劳,增强免疫力,其中在钙镁片,衍年蓇晶牌保元津片(女士型),衍年蓇晶牌保元津片(男士型),中就有使用过该原料.
说明：以上对于原料功效的说明仅来源于其在对应保健食品中的运用，不代表该原料本身具有以下保健功能。