所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上、不适等。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性征状。
宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。因此如何酒后对于常喝酒的人很重要，宿醉怎么办？就为大家介绍几种酒后的食物。
1、柚子消除口中酒气
研究发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
2、新鲜葡萄治酒后、
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
3、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红
这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分精。
4、香蕉治酒后、
酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到目的。同时，它还能减轻、消除胸口郁闷。
5、橄榄治酒后
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
6、酸奶治酒后
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对酒后尤其有效。
7、西红柿汁治酒后
西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的效果更好，饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
8、蜂蜜水治酒后
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻，尤其是红酒引起的。另外，蜂蜜还有作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会。
或许你会疑惑这里怎么没有提到喝茶呢？不是说喝茶也可以嘛！
现代医学证实，酒后饮茶，特别是饮浓茶，会对肾脏造成不良影响，若经常酒后饮茶，则易造成并浑浊，以及等病。
还表明，酒精对有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，二者相合，更增加了对心脏的刺激，这对心脏功能欠佳的人很不利。
因此小编温馨提醒，喝酒需适度，酗酒伤身。
