在我们日常生活中，每天都有新鲜事，而每天都会有新鲜事而发生，只要多走动，常常会听到有人说生活方面的事，那么生活中所说的那些事，到底是正确还是错误呢？当然要有实践证明，也要讲究科学根据，今天小编就来说一说几个错误的生活常识。
1.吃巧克力长痘痘
对巧克力爱好者来说，好消息是这种说法也是一个错误的健康传说。吃巧克力引发并没有得到实验的证实。目前对普通的基于控制皮脂分泌、保证毛囊通畅、保持皮肤清洁和控制。
2.牛奶生痰
许多妈妈不敢给的孩子喝牛奶，理由是牛奶生痰。澳大利亚的一个研究小组招募了一些志愿者，让他们鼻(也就是普通的病原体)，经过10天的观察，他们没有发现饮用牛奶和痰液分泌的任何联系。而人们形成牛奶生痰的主观认识是由于牛奶会让我们的唾液变得黏稠，从而感觉似乎是有痰。
3.维生素C可以
1954年诺贝尔化学奖和1962年诺贝尔和平奖得主美国化学家鲍林撰写了一本名为《维生素C与普通》的书。书中的主要观点是每天服用1000毫克或更多的维生素C可以;维生素C可以。
然而，几项大型的实验都证实，虽然维生素C有助于减轻，但是不论对成人还是儿童，没有任何可信的证据证明，服用大剂量维生素C可以。需要注意的是，长时间大剂量摄入维生素C可能导致、和结石。医生建议每日维生素C摄入量不要超过200毫克。
4.睡前吃东西容易长胖
人们常告诫希望身材苗条的女孩睡前不要吃东西，理由是睡觉的时候人慢，卡路里不能被身体“燃烧掉”，能量更容易转化成脂肪囤积起来。其实，在晚上摄入的卡路里和在白天摄入的卡路里没什么两样。之所以形成这种误解，是因为人们睡前加餐，往往选择饼干、薯片这些零食，它们都是量食品。
5.银杏叶泡茶有益健康
银杏叶片中含有大量具有抗氧化性质的黄酮类物质。有实验证明黄酮可以改善实验动物的功能，并有一定的作用。不过，银杏叶片中还含有另一种物质——白果酸，它也是导致人们吃白果的物质。
6.多吃菠菜补铁
菠菜与其他绿叶蔬菜的铁含量相差无几，而且菠菜富含草酸，这反而影响了铁的吸收。这一传说的源头是1870年学者沃尔夫发表的一篇关于菠菜中铁含量的报告。直到1937年，人们才发现沃尔夫把小数点往后错点了一位。不过，菠菜中维生素A、E和胡萝卜素的含量比较高，多吃菠菜的确有益健康。
因此小编建议不要轻信所谓的生活常识，也不要随便乱用方法解决问题，只有实践和科学证明才是的。
