每天吃多少糖是安全的？

世界卫生组织建议人们将日常饮食中的糖分摄入量减半，每天多食用50克糖。中国人由于体质和饮食习惯不同与欧美有较大差别，建议健康女性每日糖摄入量不超过15克，男性不超过25克。