蜂蜜含有激素，儿童不能吃？

蜂蜜易被肉毒杆菌的芽孢污染，成人可能不怕但婴儿却受不了，所以一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。另外，蜂蜜中含的糖主要是葡萄糖和果糖，儿童多吃会增加发生、等的风险。世界卫生组织建议：控制包括蜂蜜在内的“游离糖”摄入量占总能量的10%以下，好在5%以下，也就是每天一勺的量（约5克）。