什么是燕麦片？

燕麦片是经过特殊处理的燕麦，可以快速烹调。这种食物用途非常广泛，因此可以在各种食谱和各种各样的地方找到它。它是人类饮食中非常健康和有用的补充，燕麦片具有很高的营养价值。燕麦片可以很容易地在饮食中添加纤维，这是因为燕麦片的烹饪时间很短。
燕麦片可以放在面包上。
燕麦是一种草的种子，Avena sativa，燕麦已经栽培了几千年了。燕麦纤维含量极高，尤其是整粒食用时，还含有许多其他有用的维生素和矿物质。燕麦的传统用途之一是在燕麦片中，燕麦是一种用水、牛奶或其他液体烹调燕麦使其变软的菜肴，燕麦也用于烘焙和杂粮谷类食品。
燕麦片可以加入格兰诺拉麦片中。
制作燕麦片时，将整个燕麦蒸熟使其变软，然后将其碾平。压扁的燕麦片被切成小块材料，然后进行烹饪全燕麦的一大缺点是烹调时间长，而燕麦片减少了烹调时间，把健康的燕麦变成一种方便食品。
燕麦曲奇可以用燕麦片制作。
有些人喜欢将燕麦片作为早餐麦片，加热后与各种配料混合它们也可以添加到烤饼、松饼、曲奇和面包等烘焙食品中，创造出更多的质地，增加这些食物的营养价值。有些人还将它们与格兰诺拉麦片、麦片和其他冷的早餐麦片混合。燕麦片也可以添加到薄烤饼中。从技术上讲，燕麦片可以直接吃，尽管这种形式可能不太令人兴奋。
燕麦。