鱼油、鱼肝油是一样的吗？有啥区别

广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般人们说的鱼油是指富含Ω-3系列不饱和脂肪酸的深海鱼油，其主要成分是DHA和EPA，具有调节血脂（甘油三酯）、保护心脑血管的作用。而鱼肝油主要是从鱼的肝脏中提取，主要用于防治维生素A和维生素D缺乏，预防佝偻病、帮助人体骨骼发展。