运动营养食品里添加共轭亚油酸的作用是什么？

共轭亚油酸CLA是必须从食物中摄取，人体不可缺少的脂肪酸之一，它能够促进脂肪氧化分解，促进人体蛋白合成；改善体成分，促进瘦体重增加，优化体脂百分比；显著增加人体肌红蛋白，提高贮存及转运氧气的能力，让运动训练更有效。