掺了安眠药的任何食物应该都行——睡着了就不能发火了

月经前后总生气就服加味逍遥丸

我觉得经期脾气大是正常的 自己注意下控制情绪也没什么大不小的真特别在意的话去把套套全部戳个洞吧 成功的话就是九个月

可以去医院看看，开点调节激素水平的药，请一定要尊医嘱服用普通食品的话自己爱吃什么就吃吧。不是有人吃东西就会高兴么，那就多吃点，只要不担心日后怎么减肥就成

我因经前严重抑郁去校医院的妇科和精神科，妇科的建议我补充维生素B6和钙，并且少食多餐保持血糖水平稳定。多吃蔬菜水果杂粮减少红肉（因为我确实有红肉吃太多的问题），并且减肥（因为我确实胖，瘦妹子不要减）。另外个人觉得平时多运动也很帮助经期的身体精神状况。此外，自己生气的时候要接纳自己的生气，不要为了自己已经生气而又生自己的气，生完气告诉自己说虽然我生气了我还是个乖宝宝现在我要弄点舒服的事情来让因为生气而疲惫的自己休息一下。