按照规范来，第一种情况写净重没问题。第二种情况必须要写净含量

标示为“净含量”：

净重，只能是以重量计的。 净含量，是以重量或容量计的。 外包装上也只能标示净重，这一般是运输计重时用的； 如你要表示你箱内的产品信息，也要同时标示你产品的规格和数量。

建议：1. 仅用于包装储运：毛重，净重（也可不标）2.既用于包装储运，又用于零售：净含量

可以标注净重。