豆腐在食品中作用巨大

豆腐主要是植物蛋白，对人体有好处，不太建议通过豆腐来补钙。还是食用卤点的豆腐，口味纯正。石膏点的豆腐感觉不好。

你说的是卤即氯化镁点的呢，还是石膏点的呢？

吃多了估计会得结石。

豆腐、豆腐丝、豆腐干等豆制品用含钙凝固剂加工，是钙的良好来源；豆浆、豆汁、内酯豆腐等含钙量比较低；考虑到大豆中含有较多草酸，钙的吸收利用率比较低，还是建议吃豆腐、豆腐干等豆制品补钙。