枣的功效和作用是什么？

本品为鼠李科椬物枣ziziphus jujuba Mill.的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，晒干。枣在具有以下功能的保健食品中使用过该原料（注：不代表该原料本身具有以下保健功能）,具有如下功能:
改善睡眠,增强免疫力,缓解体力疲劳,改善营养性贫血,通便,辅助降血脂,对化学性肝损伤有辅助保护功能,祛黄褐斑,辅助改善记忆,辅助降血压,提高缺氧耐受力,增加骨密度,抗氧化,改善生长发育,促进消化,对辐射危害有辅助保护功能,改善皮肤水份,减肥,对胃粘膜有辅助保护功能,辅助降血糖,促进泌乳,缓解视疲劳,清咽,其中在三圣宝牌得美片,红尔牌红尔口服液,欣科奇牌婉约软胶囊,中就有使用过该原料.
说明：以上对于原料功效的说明仅来源于其在对应保健食品中的运用，不代表该原料本身具有以下保健功能。