好酒之人，就怕酒精肝，食疗小方告诉你该怎么护肝！

每逢节假日，大聚会，小聚会，应酬，走亲戚，每天云里来，雾里去的日子相比大家都不陌生...... 而酒桌上少不了劝酒，你劝罢他，他又回来劝你，很多人沉迷在这种劝来劝去的游戏中，说什么“劝酒不到家是对人不够尊敬”、“人家敬酒你不喝就是不礼貌”等等，更有人指责不肯劝酒或者不愿喝酒的人是“不懂事”。有人劝酒时说，酒已经斟上了，不喝就浪费了，不喝就是不给面子。 这样的酒桌文化，这样的日子，纵使万般无奈。 酒虽有好处，但切记莫贪杯了。 资料显示：在应酬多的人当中，10%－20%有不同程度的酒精性肝病。早在中医古籍中即有"饮酒无度，多成水膨"（水膨即为"肝腹水"）之说。有研究认为，每日饮酒80－150克，连续5年即可造成肝损害；重度饮酒者80%以上有脂肪肝，10%－35%有肝炎，15%将发生肝硬化；大量饮酒在20年以上，40%－50%会发生肝硬化。 得了酒精肝，首当其冲的就是要戒酒的了，那么如果戒酒有千万种理由不能戒，小编教你制作一款解酒护肝茶—长寿藤茶 配方很简单，材料均来自世界长寿之乡巴马，因此也称巴马益生茶，只要准备好，自己也可以动手配制： 巴马益生茶配方：巴马藤茶50%、巴马火麻仁20%、金银花、葛根、黑茶各占10%。 将配好的养生茶，按8克茶：1000ml开水的比例冲泡。一般冲泡三五分钟即好，泡越越久，茶水就甘醇。按照自己喜好来冲饮即可。 每天可以替代开水喝。 来巴马养生的候鸟人表示，坚持按照三分茶，七分饱的生活方式，每天喝几杯藤茶，2个月后，大肚子，酒精肝都消失了，原来藤茶中含有丰富的硒，黄酮，皂甙元素，可以帮助排素，修复受损肝细胞。（来源：头条新闻）