什么是梅林达？

merienda是指在大餐之前吃的任何零食。它是起源于西班牙的一种清淡餐，也是菲律宾、阿根廷和克罗地亚等国的一种习惯餐。merienda一词来源于西班牙人merendar，意思是"吃零食"。通常在午餐时间或晚餐时间还没到的时候，吃零食是为了饥饿。早餐后和午餐前吃的时候，叫做早午餐；然而在菲律宾，这一术语也可能是指那些不吃早餐而吃早午餐的人所吃的一顿饭。
沙拉可以作为美食家来吃。
指人们通常每天吃的食物，尽管其他国家的人也吃第四种叫做"梅里恩达"的食物或零食。梅里恩达是在早餐后和午餐前几个小时，或午餐后和晚餐前几个小时服用的。例如，西班牙人通常在上午中旬吃tapas，下午中旬吃面包。在西班牙菜中，tapas是味道浓烈的手指食物，通常在当地餐馆提供。对于西班牙人来说，吃零食可以补充能量，被认为是一种重要的一餐，尤其是对儿童。
菲律宾人从西班牙人那里养成了吃美圆饼的习惯，由于菲律宾曾经是西班牙殖民地，一些受欢迎的菲律宾小吃包括pandesal和所谓的kakanin，如palitaw和suman。虽然吃零食不是菲律宾的原始习俗，但零食已经成为一种标准的膳食，甚至可以代替大餐，特别是晚餐，这叫做"美林达"，一些节食者为了不吃晚餐而吃不过，美圆饼也可以在吃晚饭前吃。
在阿根廷，午餐前吃零食是很常见的。那里的零食之一是pan de miga，相当于火腿和奶酪三明治，尽管也可以添加其他填充物，如西红柿、生菜，还有橄榄。另一种常见的阿根廷小吃是托斯塔达或油炸玉米饼，通常与甜面包一起吃，如dulce de leche和果酱，也可以填充其他配料，如家禽和奶酪。在聚会上，它通常被当作手指食物。
克罗地亚人在休息时间吃三明治等食物。Marenda，克罗地亚人称之为Marenda，通常由面包和奶酪组成，不过，包括鱼和肉。奶酪和其他乳制品是克罗地亚的主要零食。克罗地亚的小吃也可能包括水果和沙拉。